Warum ist Wasser wichtig für uns?

Aber weißt du eigentlich, WARUM Wasser so wichtig für uns ist? Wir alle wissen, dass das Wasser goldwert ist und dass es zum Hauptbestandteil unseres Körpers gehört. Gerade im Sommer brauchen wir viel Wasser, da wir schwitzen und mit dem Wasser, regulieren wir die Körpertemperatur.

1. Viel Wasser zu trinken wird dir viel Energie schenken, da es deine Muskeln beruhigt und die Müdigkeit fernhält.
2. Das Wasser beschleunigt deinen Stoffwechsel und kurbelt die Zellerneuerung an.
3. Wasser hält deine Haut natürlich strahlend und sie wird gesund aussehen.
4. Wenn du Schwierigkeiten mit Verstopfung hast, liegt das wahrscheinlich an Wassermangel. Trinke ausreichend Wasser und dazu viele ballaststoffhaltige Lebensmittel, um deinen Magen bei Laune zu halten.
5. Eine gesunde Menge an täglichem Wasser beugt Durchblutungsstörungen und Ausdünnung der Knochen vor.
6. Wasser hilft dir, Giftstoffe über die Nieren und die Blase auszuscheiden und es verhindert auch, dass du Nierensteine bekommst.
7. Wenn du ein Hungergefühl hast, trinke ein Glas Wasser, damit du satter wirst. Wenn du abnehmen willst und gleichzeitig deinen Körper gesund halten willst, ist das Wasser ein großer Helfer.

Extra-Tipp

Du kannst auch dein Wasser “trinken”. Wasserhaltige Lebensmittel können dich dabei unterstützen. Ob frisches Obst oder Gemüse, die “Wasserbomben” erleichtern dir das Leben. Echte Boosting-Lebensmittel sind beispielsweise Beeren, Gurken und Wassermelone.

Wenn du schon durstig bist, ist es fast schon zu spät. Es ich wichtig, dass du regelmäßig trinkst. Am besten alle 20 Minuten einen großen Schluck aus deiner Lieblingsflasche von EQUA nehmen.

Wenn du im Juli mehr Wasser trinken und gleichzeitig die Umwelt  schützen willst, schließe dich uns an. Gemeinsam ändern wir die Welt.